【神辺町】2月に冷え性がつらくなる理由と整体でできる対策

2月は一年の中でも寒さが安定して続き、体が冷えた状態に慣れてしまいやすい時期です。

その影響で血流が滞り、手足の冷えだけでなく、肩こりや腰痛、慢性的な疲労感として不調を感じる方が増えてきます。

冷え性は単なる体質ではなく、筋肉の緊張や姿勢の乱れ、自律神経のバランス低下が関係していることも少なくありません。

整体では、体の歪みや筋緊張を整え、血流が巡りやすい状態をつくることで、冷えにくい体づくりをサポートします。

日常生活では、防寒を意識するだけでなく、同じ姿勢が続かないよう軽い運動やストレッチを取り入れることも重要です。

神辺町で冷え性にお悩みの方は、体の状態を見直すきっかけとしてご相談ください。