寒さで免疫力が落ちる1月に注意｜風邪・感染症予防のための体調管理ポイント【福山市・神辺町】

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。

さて、1月は一年の中でも寒さが厳しく、風邪やインフルエンザなどの感染症が流行しやすい時期です。体が冷えることで血流が悪化し、免疫機能が十分に働かなくなることが原因の一つとされています。

福山市・神辺町で整体を行っていると、発熱はないものの「体がだるい」「疲れが抜けない」といった免疫力低下が疑われる相談が増える傾向にあります。多くの場合、冷えの蓄積や睡眠不足が重なっています。

感染症予防には手洗いやマスクだけでなく、体を冷やさない生活習慣が欠かせません。特に首・腹部・足首の保温と十分な睡眠は基本です。

福山市神辺町で整体院をお探しの方は、冬の体調管理の参考にしてください。