【神辺町】花粉症で首・肩こりが悪化する理由と整体での対策

2月下旬から神辺町周辺でもスギ花粉の飛散が本格化します。花粉症は鼻水やくしゃみだけでなく、首や肩のこり、頭痛の原因になることがあります。

鼻づまりにより口呼吸が増えると、首前面の筋肉が過緊張状態になります。また、くしゃみの反復や前かがみ姿勢が続くことで、僧帽筋や肩甲挙筋に負担が蓄積します。

整体では、胸郭の可動性を高め、肩甲骨周囲の緊張を調整することで呼吸を深めやすい状態へ導きます。血流改善により、慢性的な重だるさの軽減が期待できます。

日常対策としては、
・長時間のスマートフォン操作を控える
・入浴で首肩を温める
・鼻呼吸を意識する

ことが有効です。

花粉症による首肩こりでお悩みの方は、神辺町で整体をお探しの際にご相談ください。